１．カウンセリング

 ◇健康質問表にご記入

いただきます。

◇目標や希望、

お困りの症状など

をお聞かせ下さい。 

ex）何キロ瘦せたい、、

足腰が痛い、、

疲れが取れない、、

など

※事前に指導・施術

への同意を

お願い申し上げます。

２．バランスチェック 

◇カラダの全体像

(姿勢や歪み)

を評価します。

◇カラダ全体の柔軟性を

評価します。

◇カラダ全体の筋肉の

コリ状態を

評価します。

３．加圧サイクル®︎

トレーニング指導 

◇専用ベルトを巻き、

ウォーミングアップを

行います。

※基本初回体験では、

加圧ベルト装着、加圧、使用感

を確認後、ウォーミングアップ

までをご体験頂きます。

◇ダンベルやチューブ、

自重で鍛えていきます。

☆低負荷

(最大筋力の2割程度)

☆短時間(15分前後)です！

これで効果が期待

出来るのです！

◇少しキツイと感じる

ところまでお手伝いします。

※初回～3ヶ月ほどは、

カラダへの負担を

充分に考慮し

少しずつ進めて参ります。

 ④カラダのバランス調整 

◇カラダの症状に合わせて

スポーツマッサージや

ストレッチ

を施します。